La dieta esclusiva di 10 giorni di Monica Bellucci
Negli altri giorni del menu si può ripetere una delle giornate precedenti. Non aspettatevi risultati sorprendenti: una settimana con questo regime può portare a perdere 2-3 kg.
Il programma mira a far sentire bene senza danneggiare il corpo. Contiene abbastanza frutta e verdura ricche di vitamine, micronutrienti e fibre, utili a regolarizzare l'intestino, eliminare le tossine e sostenere il metabolismo.
La presenza del miele può ridurre il desiderio costante di dolci. I piatti sono semplici da preparare, quindi il menu è pratico per chi ha poco tempo. Tra gli svantaggi c'è la ridotta quantità di proteine.
Una grande quantità di alimenti vegetali può inoltre favorire la fermentazione e causare disturbi digestivi. I lunghi intervalli tra i pasti possono provocare fame costante; bere un bicchiere d'acqua tiepida può aiutare quando compare.
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Commenti (2)
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