La dieta exclusiva de 10 días de Monica Bellucci
Durante el resto de los días del menú puede repetirse cualquiera de las jornadas anteriores. No espere resultados espectaculares: una semana con este régimen puede suponer una pérdida de 2 a 3 kg.
El plan pretende hacerle sentir bien sin perjudicar el cuerpo. Incluye suficientes frutas y verduras ricas en vitaminas, micronutrientes y fibra, que favorecen el tránsito intestinal, ayudan a eliminar toxinas y regulan el metabolismo.
La miel puede reducir el deseo constante de dulces. Los platos son fáciles de preparar, por lo que el menú resulta práctico para quien dispone de poco tiempo. Entre sus desventajas está la escasa cantidad de proteínas.
Además, una gran presencia de alimentos vegetales puede favorecer la fermentación y causar molestias digestivas. Los intervalos largos entre comidas también pueden provocar hambre; beber un vaso de agua tibia puede ayudar cuando aparezca.
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Comentarios (2)
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Siempre rica!!